La sophrologie en visio ?!
On m’a demandé 3 fois en 2 jours pourquoi je proposais de la sophrologie en visio ?
Ce n’est pas une phrase d’accroche.
On m’a réellement demandé pourquoi je proposais aussi des consultations en visio 3 fois en 2 jours…
J’ai trouvé cette question très intéressante !
Les principales interrogations ?
Comment pouvait-on créer une relation de confiance avec quelqu’un que l’on n’a jamais rencontré ?
Comment réussir à être 100% dans sa séance si l’on n’a pas je cite, “son thérapeute sous la main” ?
Et effectivement, les modèles de consultations thérapeutiques pratiquées jusqu’à aujourd’hui sont principalement celles en présentiel en cabinet.
J’ai donné le même exemple.
Il illustre bien selon moi le “pourquoi je propose aussi des consultations de sophrologie en visio”.
Imaginez.
Vous êtes une personne anxieuse, à un degré d’anxiété assez avancé.
Tout est source de création de stress, d’anticipation anxieuse…
Et il est impossible pour vous d’envisager de sortir de chez vous.
La foule vous effraie.
Prendre votre voiture vous effraie.
Et ne parlons même pas des transports en commun.
L’idée même de vivre de l’inconnu entre votre domicile et mon cabinet vous est inimaginable.
Et admettons, vous réussissez à passer toutes ces barrières.
Ces barrières qui représentent pour vous des épreuves de Koh-Lanta plutôt qu’une simple venue dans un cabinet de soins.
Vous commencez à réfléchir au rendez-vous, et qu’est-ce qu’il va se passer pendant la consultation ?
Est-ce que la sophrologue va me poser beaucoup de questions ?
Comment va se dérouler la séance ?
Est-ce que je vais réussir à contenir mon angoisse ?
Que va-t-il se passer si je craque 🤯 ?
Et si la sophrologue me juge ?
Et si je me sens pas bien… ?
Etc etc etc, je pense que vous avez compris.
J’ai pris l’exemple d’un trouble anxieux ici, mais il peut y avoir tout un tas de raisons.
J’interviens aussi auprès de personnes avec des pathologies de santé.
Et parfois, le fait même d’avoir un rendez-vous à l’extérieur devient une épreuve en soi.
Temps de préparation + Temps de trajet aller + Anticipation du stationnement ou transport en commun + Séance en elle-même + Trajet retour… Et après tout ça, un temps de repos est souvent nécessaire.
Un rendez-vous à l’extérieur d’une heure peut donc coûter beaucoup d’énergie et faire fondre rapidement le nombre de cuillères disponibles. (Vous connaissez la théorie des cuillères 🥄🥄🥄 ?!)
L’envie ou la nécessité de prendre soin de soi peut être mise à mal.
On peut le voir avec ces deux exemples, il y a de nombreuses étapes à franchir avant de passer le pas de ma porte.
Et pour moi, il était impensable de ne pas proposer une alternative.
Effectivement je ne suis pas physiquement présente en face de vous, et je comprends aussi que certains préfèrent la neutralité d’un cabinet de soins, mais l’essentiel de ma prise en charge est là.
Sécurité, bienveillance, accompagnement grâce à mes compétences, tout est là !
La relation thérapeutique ne se crée pas plus facilement parce que vous êtes assis sur une chaise en face de moi.
Elle se crée par la confiance, le respect et ce travail de collaboration que nous entretenons tout au long de l’accompagnement.
Un accompagnement en sophrologie nécessite de pratiquer les exercices en dehors de nos rendez-vous.
Et donc, après chaque séance, qu’elle se soit déroulée en présentiel ou en distanciel, vous repartez avec l’enregistrement audio des exercices réalisés du jour.
Je ne suis pas là à 7h du matin quand vous pratiquez votre Polichinelle ni à 22h quand vous réécoutez votre Protection Sophroliminale du Sommeil.
Vous pratiquez donc déjà, la majorité du temps, sans ma présence “physique”.
Mon but : vous autonomiser dans la pratique !
Il est possible aussi pour X ou Y raisons d’alterner des séances au cabinet et des séances en visio.
Si vous êtes en déplacement, en vacances ou pour une commodité d’emploi du temps.
La visio me permet aussi de voyager partout en France notamment. Et elle m’a également permis de voyager en Angleterre, en Suisse et même jusqu’aux États-Unis l’année dernière 😊.
Évidemment, je vous accueille toujours avec grand plaisir au sein de mon cabinet. Mais vous accueillir chez vous, au sein de votre cocon, me tient tout autant à cœur.
Que nous nous retrouvions au cabinet ou derrière un écran, nous construisons ensemble votre accompagnement selon votre situation, vos besoins et vos possibilités.
C’est pour cela que je tiens à vous proposer ces deux façons de vous accompagner 😊…
Sans compter les consultations à domicile !
Quelle que soit la modalité que vous choisissez, prenez soin de vous 🌸 !
Cindy 🌷
Je vous accueille au sein du Centre de santé à Oullins ainsi qu’à distance en visio et à domicile (sous conditions).
Enfants 👧🏽 ; Adolescents 👦🏻 ; Adultes 👩🏻🦰 ; Séniors 👴🏻
Accompagnements en sophrologie autour du stress et des crises d’angoisse, des douleurs chroniques et des pathologies… ainsi que lors d’un parcours en périnatalité (PMA*, FIV*, grossesse, accouchement).
J’ai également une spécialisation Sophrologie & Cancer. Vous pouvez me retrouver sur l’annuaire de Quatre Février.
Vous souffrez de Troubles Neurologiques Fonctionnels (TNF*) ? Je fais partie du répertoire de l’asso CAP-TNF je vous explique juste ici !
Coordonnées de contact :
📫 : Cindy BREUIL-CHARDON Sophrologue certifiée
91 Rue Charton – 69600 Oullins
☎️ : 07.44.92.12.91
📩 : cbchardon@gmail.com
📜 : via le formulaire de contact ou prenez rendez-vous via Résalib
PMA : Procréation Médicalement Assistée – FIV : Fécondation In Vitro
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