Note préliminaire : la sophrologie est une discipline non médicale et ne remplace pas un traitement médical.
La sophrologie, méthode reconnue pour ses bienfaits.
La sophrologie est une méthode de plus en plus utilisée pour améliorer le bien-être physique et mental.
L’Inserm a publié un rapport en 2020 qui évalue l’efficacité et la sécurité de la sophrologie. Il décrit son utilisation pour soulager divers troubles psychologiques par exemple. En complément des traitements médicaux, elle s’intègre progressivement dans les parcours de soins.
En cancérologie, par exemple, la sophrologie est reconnue comme un soin de support.
Les soins de support, sont définis par la circulaire N°DHOS/SDO/2005/101 du 22 février 2005. Ils englobent l’ensemble des soins et soutiens nécessaires aux personnes malades tout au long de la maladie, en complément des traitements spécifiques.
J’ai écris un article détaillé sur le sujet si cela vous intéresse ➡️ https://cindybchardon.fr/sophrologie-cancer-bienfaits/ .
Plusieurs établissements médicaux intègrent la sophrologie dans leurs protocoles, comme par exemple :
- L’Institut Curie propose des séances pour aider les patients à mieux gérer la fatigue, le stress et la douleur.
- Le Centre de la douleur du CHU de Reims intègre la sophrologie dans son accompagnement des douleurs chroniques.
- L’Hôpital Fondation Rothschild utilise la sophrologie pour soulager la douleur chronique et le bruxisme.
Cette reconnaissance croissante dans le milieu médical souligne son rôle bénéfique.
De nombreuses mutuelles ont choisi de soutenir cette pratique en proposant des remboursements adaptés.
Liste des mutuelles remboursant la sophrologie (au 9 février 2025):
De nombreuses mutuelles prennent en charge la sophrologie via leurs offres de médecines douces.
Voici une liste (non exhaustive !) des mutuelles qui proposent un remboursement, mise à jour au 9 février 2025 :
| Mutuelle | Montant remboursé |
| ADREA | 25 € par séance, 75 €/an |
| APREVA | Jusqu’à 4 séances/an |
| ASSUREMA | 15 € à 40 €/séance, jusqu’à 6 séances/an |
| BAHEMA | 30 € à 40 €/séance, 3 séances/an |
| CCMO Mutuelle | 35 € par séance, jusqu’à 10 séances/an |
| Compagnie des Femmes | 15 € à 25 €/séance, 12 séances/an |
| Gras Savoye | Variable selon contrat |
| Ma Santé Facile | 20 € à 50 €/séance, 5 séances/an |
| Matmut | 30 € à 40 €/an, 1 à 4 séances |
| MGEFI | 25 €/séance, 75 € à 150 €/an |
| Mutuelle Familiale | Inclut la sophrologie dans ses offres |
| Miltis | 30 €/séance, 3 séances/an |
| Muta Santé | Jusqu’à 40 €/séance, 2 séances/an |
| Myriade | 20 € à 30 €/séance, 3 séances/an |
| Swiss Life | 25 €/séance, 5 séances/an |
| Courtiers | Montant remboursé |
| Cocoon assurance | Jusqu’à 5 séances/an/assuré |
| Génération | Variable selon le contrat |
À noter : Les offres des mutuelles évoluent. Il est conseillé de vérifier les conditions de votre contrat pour connaître les montants exacts de remboursement.
Comment bénéficier du remboursement de vos séances de sophrologie ?
Pour obtenir un remboursement de vos séances de sophrologie :
- Vérifiez les conditions de votre mutuelle : Certaines exigent que le praticien soit certifié ou affilié à une organisation professionnelle.
- Conservez les justificatifs : Après chaque séance, demandez une facture détaillée mentionnant le nom du praticien, la date et le coût de la séance.
- Soumettez les documents à votre mutuelle : Envoyez les justificatifs selon les modalités prévues (en ligne ou par courrier) pour obtenir le remboursement.
La sophrologie est une méthode de plus en plus intégrée aux soins et bénéficie d’une reconnaissance croissante, y compris auprès des mutuelles. Grâce à cette prise en charge, il est désormais plus accessible d’en profiter pour améliorer votre qualité de vie.
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Cindy 🌷
Sources :
- INSERM. Evaluation de l’efficacité et de la sécurité de la sophrologie – 2020. 20 Février 2021. [Consulté le 09/02/2025]. https://www.inserm.fr/rapport/evaluation-de-lefficacite-et-de-la-securite-de-la-sophrologie-2020
- CHU Reims. Maj 10 Octobre 2024. [Consulté le 09/02/2025]. https://www.chu-reims.fr/offre-de-soins/prises-en-charge/service/centre-douleur
- Fondation Rothschild. Bruxisme. [Consulté le 09/02/2025] https://www.fo-rothschild.fr/patient/loffre-de-soins/bruxisme
- Institut Curie, (2020). Les soins de support. Récupéré de https://cdn.curie.fr/media/ckeditor_pdf/Les%20soins%20de%20support_1.pdf
- La Chambre Syndicale de la Sophrologie. Mutuelles remboursement. [Consulté le 09/02/2025]. https://www.chambre-syndicale-sophrologie.fr/mutuelle-sophrologie-sophrologue
