Détente

Séance détente, Bons cadeau et Prestations Mariage

Séance détente 🌬️

La séance détente en sophrologie est un moment dédié à la relaxation profonde, conçu pour relâcher les tensions du corps et apaiser l’esprit. Elle vous permet de vous ressourcer en prenant du recul face au stress et aux sollicitations du quotidien.

Pourquoi faire une séance détente ?

Grâce à des techniques de respirations, des exercices avec des mouvements de contraction-relâchement contrôlés et de visualisation positive, vous retrouvez un bien-être intérieur. Avec une détente du corps et un apaisement mental retrouvés, vous repartirez plus serein et confiant dans votre quotidien !

Lieu : Au cabinet, en visioconférence ou à domicile sous conditions
Durée : 1h00
Tarif : 60€ - Possibilité de prise en charge partielle ou totale par les mutuelles
Un appel découverte offert de 30 min et sans engagement est possible durant lequel nous échangerons au sujet de vos objectifs et de ma pratique.

Bon cadeau 🎁

Vous avez envie d’offrir un cadeau spécial qui apaise l’esprit et qui détend le corps ?

J’ai créé spécialement pour offrir, à vous-même ou à vos proches, des formules bon cadeau !

Un mariage dans l'air💖

Vous êtes ou vous connaissez un(e) futur(e) marié(e) stressé(e) ? Envie d’une activité d’EVJF ou d’EVG qui amène sérénité et détente avant le jour J ?

Vous avez envie de partager un moment de relaxation, rien qu’à vous, en duo avant l’effervescence du mariage, de la cérémonie ?

La sophrologie est une méthode parfaite pour ça !

Comprendre la sophrologie

La sophrologie est une méthode douce alliant corps et esprit, idéale pour gérer stress, douleurs et émotions. En tant que sophrologue certifiée, je vous accompagne avec bienveillance, en adaptant chaque séance à vos besoins spécifiques, afin de vous offrir des outils concrets pour améliorer votre quotidien.

Infirmière de formation, j’ai choisi la sophrologie pour accompagner les personnes dans leur globalité. Grâce à mon parcours professionnel et personnel, j’ai développé une approche bienveillante et adaptée à chaque individu, quel que soit son âge ou ses problématiques, afin de l’aider à retrouver équilibre et mieux-être.

Vos retours...

Très bien je recommande

Cindy est une personne apaisante et pleine de bienveillance. Grâce à elle, j'ai appris à mieux gérer mes périodes de stress. Les exercices qu'elle propose peuvent être aussi pratiqués à la maison. Au fil des séances, on ressent une véritable libération tant mentale que physique. Ayant été touché par un cancer en 2021, son expérience en tant qu'infirmière a été un atout précieux.

Cyndie a su cerner mes besoins et les ressources dont j avais besoin, elle a su s adapter à mes besoins a mes émotions ce qui a permit un suivi tres personnalise, elle a su me mettre en confiance et m’a fais découvrir la sophrologie qui est devenu une très grande aide au quotidien. Je recommande fortement

Cindy m'a accompagnée en visio pour ma préparation mentale pour une compétition nationale. c'est une personne bienveillante et de bon conseil. Les petites fiches récap sont super utile. Merci !

Je recommande les yeux fermés

Cindy à su trouver les bonnes technologies pour résoudre ma problématique et surtout pouvoir gérer ces causes et conséquences. Elle est très à l'écoute et c'est vraiment agréable de travailler avec elle. Moi qui ne lâche jamais prise en meditation, Les séances de sophro guidé (désolé si ça n'est pas le bon terme) ont été une grande 1ere de total lâché prise. Elle a vraiment Le "truc" pour vous mettre à l'aise. Je vous la recommande à 200%

Je ne savais pas gérer ma respiration et j'étais souvent en apnée dans des situations de stress. J'ai eu la chance d'avoir sur mon chemin Cindy, sophrologie-infirmière, qui par sa douceur, son écoute, sa bienveillance et son professionnalisme a su me guider pour trouver en moi les outils nécessaires, savoir les utiliser pour pallier cette difficulté. J'ai apprécié aussi les échanges enrichissants à la suite de chaque exercice ; cette expérience a été un succès car non seulement j'ai su gérer ma respiration, mais ausdi améliorer plusieurs de mes problématiques. Merci à Cindy.