Accompagnement
Pourquoi faire un accompagnement en sophrologie ?
La sophrologie se pratique sous la forme d’un accompagnement : Au fil des séances, retrouvez un mieux-être au quotidien, en travaillant autour d’une problématique de votre choix.
Le but est de vous proposer des outils concrets pour que vous puissiez vous les appropriés et les réutiliser dans votre quotidien.
Je porte une attention particulière à créer et à adapter chaque séance à vos besoins et à vos capacités physiques et émotionnelles à l’instant T de la séance.
Un accompagnement en sophrologie peut vous permettre de préparer un événement particulier : Compétition sportive, examen scolaire, naissance, opération chirurgicale…
Il est aussi indiqué lorsque vous rencontrez une problématique dans la vie de tous les jours : Gestion du stress, confiance en soi, troubles du sommeil, phobies et addictions…
Je vous accompagne également lorsque vous rencontrez des problématiques de santé : Gestion de la douleur (chronique, neuropathique…),
Pathologies chroniques : Sclérose en plaques, maladie de Parkinson, fibromyalgie, troubles du comportement alimentaires…
Je vous accompagne enfin lors de votre parcours en périnatalité : En parcours de FIV, PMA, pour bien vivre votre grossesse jusqu’à la
naissance, et même en post-partum.
Accompagnement d'une problématique ou d'un objectif :
les points clés
Grâce à une approche 100 % personnalisée la sophrologie vous permet de gérer vos problématiques avec davantage de sérénité.
Vous apprendrez des techniques de respirations, vous expérimenterez des exercices avec des mouvements de contraction-relâchement contrôlés et vous travaillerez avec la visualisation positive, autrement appelée imagerie mentale, afin de vous amenez à un état de relaxation.
Ces outils de sophrologie vous aideront à mieux gérer vos émotions, renforceront votre bien-être et vous armeront face aux défis du quotidien.
- Lieu : Au cabinet, en visioconférence ou à domicile sous conditions
- Durée : Première séance : 1h30 | Séances suivantes : 1h00
- Tarif : 55 € / séance | 45 € pour les PMR sur présentation de la CMI & Moins de 20 ans - Possibilité de prise en charge partielle ou totale par les mutuelles
- Un appel découverte offert de 30 min et sans engagement est possible durant lequel nous échangerons au sujet de vos objectifs et de ma pratique.
Comprendre la sophrologie
La sophrologie est une méthode douce alliant corps et esprit, idéale pour gérer stress, douleurs et émotions. En tant que sophrologue certifiée, je vous accompagne avec bienveillance, en adaptant chaque séance à vos besoins spécifiques, afin de vous offrir des outils concrets pour améliorer votre quotidien.
Infirmière de formation, j’ai choisi la sophrologie pour accompagner les personnes dans leur globalité. Grâce à mon parcours professionnel et personnel, j’ai développé une approche bienveillante et adaptée à chaque individu, quel que soit son âge ou ses problématiques, afin de l’aider à retrouver équilibre et mieux-être.
