Très belle année 2026 ✨
Je vous souhaite une très belle année 2026 ✨ Cette année qui commence vous appartient 🎇!À vous de la vivre comme vous l’entendez 😉. Faire de son mieux, sans se presser.Prendre soin de soi, respirer un peu plus.Créer des souvenirs, dans toutes les petites choses. La vie n’a pas besoin d’être parfaite pour être belle […]
Comment bien vivre la rentrée scolaire ?
Comment bien vivre la rentrée scolaire ? Voici la question qui est présente dans tous les esprits chaque année !La rentrée, c’est souvent un mélange de joie, d’excitation… et aussi souvent de stress. Avant de rentrer plus en détails, partons du principe : il n’y a pas de “bonne” ou de “mauvaise” rentrée. C’est une […]
Re•Connexion : Une invitation pour se reconnecter, au cœur de la nature, avec Aurore & Cindy.
Vous rêvez d’une journée bien-être nature pour vous reconnecter à vous-même ? 🌻 Dans nos vies qui s’accélèrent, il est essentiel de s’offrir des moments pour ralentir, respirer et se reconnecter à soi. C’est avec cette conviction que nous vous proposons, le Dimanche 21 Septembre, une journée immersive unique : Re•Connexion. J’aurai le plaisir de […]
Je rejoins CAP TNF !
💙 La sophrologie au service des personnes atteintes de troubles neurologiques fonctionnels ! Je suis désormais référencée dans l’annuaire des professionnels référencés de l’Association lyonnaise CAP TNF (Comprendre Accompagner Parler des Troubles Neurologiques Fonctionnels) 🎉 ! En tant que sophrologue certifiée, infirmière de formation et moi-même en situation de handicap, je suis sensible à la […]
Améliorer la QVCT avec une sophrologue et conférencière TIH
La Qualité de Vie et des Conditions de Travail (QVCT) est un enjeu majeur pour les entreprises. Travailler avec une sophrologue conférencière QVCT permet d’améliorer le bien-être des équipes tout en renforçant la performance et l’inclusion. En tant que Travailleuse Indépendante Handicapée (TIH), j’accompagne les entreprises et leurs salariés grâce à des interventions sur des […]
Gérer ses compulsions alimentaires et ses TCA avec la sophrologie
Les troubles du comportement alimentaire (TCA) impactent le quotidien et le bien-être. La sophrologie propose des outils efficaces pour gérer les compulsions alimentaires et retrouver une relation apaisée avec l’alimentation. Grâce à des exercices spécifiques, facilement utilisables dans le quotidien, cette méthode aide à mieux comprendre ses émotions et à diminuer la culpabilité après une […]
Je rejoins Quatre Février !
💖 Une belle reconnaissance pour mon travail de sophrologue ! Je suis ravie de vous annoncer que j’ai été sélectionnée pour figurer sur l’annuaire des professionnels recommandés sur Quatre Février 🎉 ! Quatre Février est une application conçue pour accompagner les patients atteints de cancer et leurs proches aidants. Qu’est-ce que l’application Quatre Février ? […]
Peut-on faire des exercices de respiration quand on est malade ?
Je suis enrhumé(e), dois-je continuer à pratiquer mes exercices de respiration ? J’entends cette question très souvent en séance, surtout en hiver… Alors je vous réponds ! L’hiver s’accompagne souvent de son lot de virus et maladies saisonnières : rhume, grippe, bronchite ou encore pneumopathies. Ces infections peuvent impacter la respiration et entraîner une sensation […]
Sophrologie et PMA : faites vous accompagner dans votre parcours de procréation médicalement assistée
Le parcours de Procréation Médicalement Assistée (PMA), incluant la Fécondation In Vitro (FIV) et l’Insémination Intra-Utérine (IIU), est souvent un chemin semé d’émotions intenses, de stress et d’incertitudes. Entre les traitements hormonaux, les examens médicaux et l’attente des résultats, les femmes en PMA peuvent ressentir une grande pression. Pour mieux vivre ce parcours, la sophrologie […]
Grossesse, naissance, post-partum : la sophrologie vous accompagne !
Devenir parent est une aventure riche en émotions !La grossesse est une période de transformations physiques et émotionnelles intenses. Il est possible de mieux vivre votre maternité grâce à la sophrologie ! Préparez-vous sereinement au jour J et abordez votre post-partum avec bébé avec plus de sérénité ! 1. Pendant la grossesse : vivre toutes […]